укрепляем внутренний корсет, без интенсивных нагрузок
укрепляем внутренний корсет, без интенсивных нагрузок
возвращаем телу гибкость, а суставам - мобильность
возвращаем телу гибкость, а суставам - мобильность
восстанавливаем баланс и легкость движения
восстанавливаем баланс и легкость движения
выпрямляем спину и расслабляем верхний плечевой пояс
выпрямляем спину и расслабляем верхний плечевой пояс